Quando passei a me amar e ouvir,

parei de ver defeitos nos outros, parei de me apegar nos detalhes que me incomodavam nas pessoas.
Parei não, estou me treinando a parar!
Cada ato que me incomoda, observo-me e pergunto:
Por que isso está me afetando?
Onde não me permito ser assim ou onde me identifico com isso?
O outro não pode injetar em mim sentimentos que eu já não tenho, isso é impossível!
Ninguém nos faz sentir desta ou daquela maneira.
Já somos assim, o outro, com as atitudes dele, somente aflora o que carrego em mim.
Daí, o que farei com isso passa a ser de minha inteirissíssima responsabilidade!
Que o outro seja ele e se expresse como quer!
Fomos condicionados a reparar em tudo, condenar, julgar, não por maldade, apenas porque quem nos educou não sabia fazer diferente, nunca se perguntou se eram verdadeiros ou falsos esses pré-conceitos, apenas passavam para frente, como uma grande verdade irrefutável!
Agora, nos dias de hoje, com tanta informação, será que ainda temos que ficar repetindo comportamentos tóxicos, só porque nos ensinaram assim?
Temos escolhas, temos um cérebro pensante, temos opções!
E por que não utilizá-las?
Está aí, desafie-se a mudar você, para melhor e é claro, se tiver vontade!
Seja você quem for, seja você com força, com a força de sua alma!
Críticos haverão, mas será que eles realmente estão felizes com as próprias vidas? 
Senão, não estariam perdendo tempo reparando na sua!
Ouse, ouse!!!

Alexsandra Pinto
Coach, Terapeuta Metafísica e Palestrante

Não dá trabalho ser você!

O dia em que você descobrir que não dá trabalho nenhum ser você, te digo, será um alívio!
Nada de cobranças, de deveres, de ter de ser isso ou aquilo.
De sentar assim, de falar assim, de fazer daquele jeito.
Você escolherá a forma como quer viver, falar, agir e experimentar a vida!
Dará a você mesmo, chances de fazer as melhores escolhas, de ouvir as melhores coisas e ir aos melhores lugares!
Digo isso, porque vivo isso! 
Sempre me consulto agora, antes de qualquer decisão.
Antes agia por impulso e depois colhia os frutos de meus atos impensados!
Fui ficando contra mim ou melhor, meu Eu interno foi se rebelando e o resultado?
Fui ficando doente, sem forças ou ânimos!
Para aumentar isso tudo, fiquei ouvindo as pessoas ao meu redor, fiquei tentando agradar a todos, resultado da conta? 
Eu, uma pessoa infeliz e doente!
Quando passei de vítima do mundo para dona de meu mundo, comecei a mudar para melhor!
Aprendi que nada poderá me prender, nada mesmo, a não ser que eu mesma permita!
Saí de meu casulo e hoje não permito mais que a minha vida fuja de minhas mãos, faço eu meus próprios caminhos!
Parece egoísta?
Aí que vem o melhor parte: quem se cuida de verdade, não tem tempo para cuidar da vida do outro, o liberta para ele ser quem quer ser!
Resumindo: quando me permito ser eu mesma o outro se sente hiper à vontade para ser ele mesmo também!
Experimente ser você de verdade!
Você veio aqui para viver a experiência maravilhosa de se recriar! 
Ouse, ouse!!!

Alexsandra Pinto

Coach, Terapeuta Metafísica, Palestrante

Amplie sua visão sobre o todo.

"Imagine um acontecimento, onde você vê a situação, julga o comportamento e cria uma imagem sobre quem o fez. 
Em seu sistema de idéias e crenças, acredita ser a pessoa do jeito que ela se apresentou naquele momento, com aquela atitude."
Muitas vezes e na maioria das vezes, vemos o fato em si como o todo de tudo.
Esquecemos que por detrás de uma ação, teve uma motivação, algo que levou uma pessoa a cometer um ato ou agir de maneira diferente do que nós esperávamos e que fez total sentido para ela!

Quando você olha uma árvore, você vê o tronco, as folhas, as flores, os frutos, sente o cheiro, mas, você vê suas raízes, sua seiva, sua vida também?
O resultado que ela é, vem de suas raízes. 
Ela não muda, a não ser por influências externas, agora nós temos a capacidade de mudar por influências internas, com nossas próprias novas escolhas.

Então, quando olha para alguém, consegue saber exatamente quem é esta pessoa?
O que você vê, descreve fielmente quem ela é?
Será que não julgamos rápido demais, observando apenas um aspecto externo?
O que motiva alguém a tomar certas atitudes, nem sempre é uma reação do momento, tem a ver com suas crenças, convicções, com aquilo que acredita ser certo, para ela.
Nem sempre o meu certo será o dela.
Se antes de julgarmos, pararmos para refletir no que motivou alguém a fazer algo, daremos a chance a nós mesmos de conhecermos mais sobre o universo do outro, praticando também em nós, a compaixão por nossas falibilidades.

Alexsandra Pinto

Coach, Terapeuta Metafísica, Palestrante

Sobre o que mais fala, é sobre o que mais vive.

Já parou para observar sobre o que você anda falando ultimamente?

Onde está focando sua atenção?

O que anda enxergando por aí?

Muitas vezes sem perceber, falamos do que vemos nos outros, repetimos e repetimos isso muitas vezes, e nem percebemos que falamos para nós e de nós mesmos!

Quantas coisas percebemos nos outros que são nossas e nunca nos demos conta disso?

Observe sua fala, seu pensamento e seu olhar.

Cada momento vivido é sim, uma grande oportunidade para você se conhecer mais intimamente, é só observar sobre o que fala e sobre o que pensa.

Vê a beleza da vida? Não veria se a beleza não morasse em você.

Vê as cores ao seu redor? Não veria se dentro de você tudo fosse somente cinza.

Vê qualidades nas pessoas? Não veria se só enxergasse em você as suas próprias falhas.

Vê o amor de Deus em tudo? Não veria se somente tivesse olhos para ver carências em sua vida.

Percebe que o mundo está aí, é o que é, os olhos são seus e é você que escolhe o que quer ver e como quer ver?

Observe-se. 
Perceba-se. 
Desperte sua percepção sobre si mesmo.

O que anda focando, por certo é o que anda vivendo.

Alexsandra Pinto

Coach, Terapeuta Metafísica, Palestrante

Como você anda se tratando?

O quanto de você, você ama e apoia?
Quando alguém te julga e te diz que você é algo que não é.
O quanto de você pode contar com a sua aceitação?
Quando você age diferente do que a maioria espera.
O quanto você mais se acolhe e menos se justifica?
Quando alguém pede explicações a você por suas atitudes.
Se parar para pensar, o quanto de você está deixando no mundo através de seu trabalho, de suas palavras, de suas conquistas e de suas pegadas dizem muito de você e de quem está escolhendo ser agora.
Você é um experienciador de vida, histórias, acontecimentos, fatos e que tem total relação única e direta com você ser quem é e viver o que vive.
Pois, você é extraordinariamente único no mundo.
Do seu jeito só há você, da sua fala só quem produz é você, do seu caminho só quem caminha é você.

Então, me diga: quem é você agora? 
O que está escolhendo experienciar? 
Isso está representando fielmente quem você é? 
O que deixa para o mundo agora, neste exato momento, é o seu melhor?
É o que escolhe deixar?
Se não for, está em tempo: vire a mesa, escolha outro modo, seja diferente, faça novos caminhos, diga novas palavras, seja um novo você!
Lembre-se: como você se trata é como será tratado.

Alexsandra Pinto

Coach, Terapeuta Metafísica, Palestrante

Do seu jeito...

Todos os dias recebemos por inúmeros meios de comunicações: fórmulas, dicas, jeitos e maneiras de vivermos a vida, assim, assado, cozido e crú!
A única fórmula mágica que conheço é a seguinte:
- Viva do jeito que acha certo, no final você terá que se ver consigo mesmo e não com os outros;
- Faça o que lhe faz sentido, no momento que tiver vontade, nada justifica agradar os outros desagradando a si mesmo, o nome disso é desamor;
- Tenha longas conversas consigo mesmo, escute o que seu corpo quer, sua alma aprecia, seus olhos enxergam, mude se necessário, mas faça isso apenas quando sua audição estiver boa em relação a si mesmo;
- Ande seus próprios passos, construa seus próprios caminhos, quem segue os outros é sombra, seja você mesmo seu próprio farol;
- Na dúvida, pare e respire, dê um tempo para que a comunicação entre você e você esteja clara e sem ruídos, na maior parte das vezes decidimos pelo o que vemos e não por aquilo que sentimos;
- Enfim, viva você com você mesmo, faça o que der vontade, respeite sua pessoa, quem pratica em si o melhor, só poderá oferecer o melhor!
Viva simples, descomplique, só há um modo de ser feliz: sendo feliz com quem se é!

Alexsandra Pinto

Coach, Terapeuta Metafísica, Palestrante.

Como anda seu humor?

Bom, altos e baixos são perfeitamente normais, quem vive sempre pra cima e sem dificuldades para manter o humor sempre bom? 

Somos sujeitos às situações externas, emoções flutuantes e desafios para nossa paciência e tolerância.

Parabenize-se por perceber seus atos e baixos, mas nunca se abandone nesses momentos, se dê apoio, se acolha e aceite o momento nada bom! 

Faz parte de todos nós, momentos de desânimo, raivas, tristezas, desesperanças e etc...

Como saber o que é a felicidade, se nunca experimentei a tristeza?

Como saber o que é a alegria se nunca tive medo?

Como saber o que é o amor, se nunca tive uma desilusão?

Vivemos num mundo relativo, e precisamos de tudo relativo para ter um parâmetro de comparação!

Deixe a tristeza entrar em sua casa interna, mas não lhe dê pouso e nem alimento, diga à ela que em você ela pode estar, mas não fazer morada, mostre quem manda em suas emoções!

É fácil? Nãooooooo!!! 

Mas, se der os passos em direção a si mesma e escolher o melhor a que tem direito, vai se condicionando e aceitar tudo e permanecer só com o que te faz bem!

Afinal, você e só você pode se cuidar, mas, se deixar isso nas mãos das outras pessoas, terá que se ver consigo mesmo depois!

Alexsandra Pinto

Coach, Terapeuta Metafísica, Palestrante.